她曾拒绝张国荣求爱,她用自己的个性告诉世界:我爱自己

第37届香港电影金像奖落幕。59岁的毛舜筠凭借《黄金花》中的坚强的母亲形象夺得影后桂冠。这是她第三次被提名女主角，也是第一次获奖。

典礼当天，她身材苗条，风韵犹存，黑色的小礼裙将她包裹得成熟又性感。听到自己获奖的那一刻，她惊讶不已。

没有提前准备，所以她的感谢词显得有些慌乱却十分诚恳：“我向香港观众承诺，我一定会做得更加好！”

“我会做的更好！”这亦然是她的人生态度。

提起毛舜筠，大家可能会稍微陌生；但是提起她最著名的两个标签——“张国荣唯一承认的前女友”以及“与周星驰平分秋色的喜剧演员”——大家可能都会有恍然大悟的感觉。

但是，她天生有主见，不是自己想要的，哪怕是别人求之不得的东西，她也拒绝。所以，她当年拒绝了张国荣的求婚，又在接近花甲之年通过一部正剧而非自己擅长的喜剧获得了“影后”的桂冠。

宁做丑女，不做玉女

毛舜筠入行很早，由于长相清纯可人，被当作玉女明星来培养。她在佳视版的《红楼梦》中扮演柔弱美丽的林黛玉，播出后反响极佳，还被港人称为“最美林黛玉”。

但是毛舜筠并不开心。她回忆说：“可能我性格乐观，很难投入哭戏。”导演为了让她入戏，就在拍摄前在她身旁唱歌，这让她更加想笑。所以在拍摄结束前，毛舜筠就已经决定，不再走“玉女”这条路线。

不喜欢的，坚决不做，年轻的毛舜筠倔强而叛逆。在几年的息影沉寂后，毛舜筠遇上了改变她演绎生涯的人——周星驰。

之后，毛舜筠拍摄了很多喜剧电影，塑造了很多个性鲜明的角色，大部分又丑又疯癫，比如搞怪的母夜叉、野蛮的男人婆，“放荡”的潘金莲、“”的十三姨……给观众留下深刻的印象。

而与张国荣、周星驰合演的电影《家有囍事》是毛舜筠最成功的电影，现在它的票房仍然排香港历史前10名。

有人评价：“一向搞怪的周星驰也未能抢走她半点光彩。” 也有人称周星驰将毛舜筠“毁了”——消失了一个花旦，生出一位女谐星。

但毛舜筠并不后悔。 喜剧比言情剧考验演技得多，在哪些并不符合传统审美的角色里，她找到了自己，更加快乐，表演也更加松弛自然。

在事业的黄金期间，毛舜筠息影了。事实上她在从影道路上有过不止一次息影经历，其中的理由不乏——结婚、生孩子等等。这次封后作品《黄金花》对于她来讲，很有挑战。

她出演一个照顾自闭症儿子20年的母亲。面对儿子的病情，丈夫的出轨，她几乎被压垮，甚至开始策划一场谋杀。

在大银幕上，你可以看到，毛舜筠的表演比原来内敛很多，说话和动作都是“收起来”的，但是又极具张力，让观众深切体会到人物心态的层次变化。

跟随自己的节奏，跟随心的声音

一个在生活中拥有特别坚持的人，是非常相信内在自我的。在心理学上，有一个概念叫做自我坚定（assertiveness），指的是“能够冷静而正面地去坚持自己的观点，做自己想做的事情；既不具有攻击性，不威胁其他人的利益；也不被动服从他人，放弃自己的立场。”

具备“自我坚定”的人，是自信的，但不是自以为是的。它会让你有勇气为你自己抗争，坦诚、清晰地表达你的想法、感受以及信仰，同时也会以同样的态度去尊重别人的想法、感受以及信仰。

毛舜筠就是典型的“自我坚定”型人格。比如，在个人形象定位中，她选择了更加适合自我性格的女谐星路线，主动放弃被人看好的玉女形象。

比如，在工作与生活的权衡中，她选择后者，事业黄金期可以息影嫁人。再比如她放弃大热的剧集，去法国学习厨艺，不计得失完成自己的小梦想。在放弃很多实际的利益下，毛舜筠选择坚定的支持自我，这点十分令人敬佩。

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那么，什么样的人比较容易拥有自我坚定的品格呢？

• 与父母的关系平等

在他的原始关系中（与父母的关系原型），子女与父母的关系相对平等。一个从小到大都依赖于父母、听命于父母的人，自我坚定的可能性相对较低，因为他们过于习惯让他人为他们做决定。

相反，那些尊重孩子主观意愿，给予他们很大的信任与自由空间的父母则更可能培养出自我坚定的孩子。当孩子做出选择时，不会受到父母的攻击或者受贬低，挫败体验很少。

比如在新一季的《爸爸去哪5》中，吴尊常常对女儿Neinei说：“你很勇敢”！晚上睡觉前还会与她交流一天中的感受。而Neinei也可以说出“我不想跟爸爸一组”这样的话。她想独立的意愿也被吴尊接纳。

这样的孩子长大后，他们就很自然的带有自我坚定的品质。

• 有能力说不

当他人提出不恰当的请求时，有能力拒绝。可以对他人说不，是一种勇气。我们知道拒绝亲近的人，会比拒绝陌生人更困难。唯恐拒绝亲近人会破坏一段原本美好的关系，而那些令人烦恼的吵架、麻烦的和解。但是自我坚定的人却有能力区分，他拒绝的是这件事，而不是这个人。

我有一个朋友，她的男友是个很容易答应他人请求的人，比如帮表妹写论文、给朋友买票、帮师弟照顾狗狗……而每当他做不到时就一脸可怜的请我的朋友帮忙。

这位女生不忍心看他失信于人，每次搞得自己一身疲惫。而男友就是“屡教不改”，最终她终于说了“NO！”，本以为会让对方生气，没想自己坚决的态度反而使男友意识到了自己处理事情的不当，从此学会了“量力而为”。

适当的拒绝他人，保持关系的平衡稳定，也有助于人际关系。

• 个人边界感清晰

自我坚定的人具有健康良好的边界感，这可以帮助他们很好的保护自己，同时也尊重他人。边界感不仅仅是身体、还是情绪上的。他们能灵活敏感的捕捉到交往中的互动。当遇到不恰当的对待时，他们会勇敢指出，愿意为自己发声，勇敢又坚定。

• 理性面对与冲突

当遇到批评时，他们能够明白自己的立场，理解自己的优势与劣势，能够客观的看待批评，同时可以给出对事不对人的客观建议。在面对冲突时，他们即能够维护自己的立场，又能够清晰表达自己的观点。

跟随自己的声音

在生活中，很多人并不能坚定的跟随自己的内心。当面对来自家庭、朋友、爱人、甚至社会的压力时，我们很容易屈服，无法说出：“不，我还是想按照自己的想法去做。”

如何可以成为像毛舜筠那样强大且坚强的女性？如何在生活中发出自己的声音？青音约给你以下建议。

• 首先，找到自我。

长期的心理咨询其中一个重要的方向，就是在咨询师的陪伴下探索自我、认识自我。所以第一步，认识自我，找到自我！找出一个单独的日记本记录你认识的自己。

你会发现这个本可能记录的零零碎碎，但却越记越多。有时你会迷惑，究竟哪个是自己，但是给自己一点时间，你渐渐开始认识到属于你的情绪、感受、和心灵。你会渐渐知道什么是独属于你的。

• 其次，支持自我。

大到什么时候结婚生子，小到每天吃什么菜，只要你提出一个选题，身边总会有“热心人”帮你出主意。他们都是关爱你的人，提出的意见也仅仅想帮忙而已。

所以拒绝他们是否不太道德？或者太不懂事？换种方式想，你的妥协是在维护你们的关系不起冲突，但是在关系中你确实太委屈自己。

你真的爱自己吗？尊重自己与他人的意见，是维护长期关系的好方法。如果你一再退缩，让他人控制你的生命大权。这其中一次次累积的酸楚总会爆发。那时你尽量想维护的“好”关系，也会崩裂。当生活再次发生自我意见与他人意见相互冲突时，你来支持自己，为自己争取，无论是什么结果，你从现在开始变得不一样了。

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• 继续，捍卫自我。

看到捍卫时，你首先想到的是发生冲突吗？捍卫是支持的升级版。但是只要运用得当并不会发生冲突。开始尝试坚守自己的边界，在说出自己的观点时不会感到羞愧紧张，表达自己感情的时候觉得很舒适，还有在争取自身权益的同时也不去伤害别人的权益。

注意沟通方式，和所运用的语言、口吻、和态度。生活中更多时候大家都“听音不听话”。更多在意你说话语气中传达了什么。好的沟通方式是，表达自己的观点，并不带情绪。当他人强势提出观点等待你同意时，先感受自己的内在声音，尝试用婉转并坚定的语言，并在表达时不携带情绪。捍卫自己，会帮你培养强大的自我。

最后，请保持成长的步伐。

乔布斯说：“你如果出色地完成了某件事，那你应该再做一些其他的精彩事儿。不要在前一件事上徘徊太久，想想接下来该做什么。”

如果不给自己施压，一味坚定自己性格中逃避、偷懒等负面因素，那显然是不可取的。自我坚定的前提是设立人生目标，并超想目标努力。那些挑战自我的人，他们一直在扩大舒适区，他们在不断成长。

在仅有一次的珍贵生命中，每一天都需要被珍惜。如果常年陷入讨好他人，与赢得他人的喜爱这样为他人活的套路中岂不可惜？表达自己，坚持自己，支持自己，这才是你送自己最好的礼物。

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本文编辑：阿喵；总编：申思