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张国荣:我一生未做坏事,为何这样?

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情感低落?

思维迟钝?

动作减少?

罗曼罗兰说,“人生最大的勇气就是

认清了生活的本质之后,

仍然热爱生活。”然而

世界上却有这样一群人,认清了生活

   的本质后却无法热爱它,

他们的经历和周围的条

件不足以给他们热爱生活的勇气,

   他们恐惧这个世界,

恐惧未来将要发生

    的困苦,最后产生了“抑郁症”。

 

据世界卫生组织统计


平均每四十秒,

世界上就会有一个人身亡。

然而有意向的人数远高于此。

而最常见的原因就是重度抑郁症。

  

对于抑郁症,目前社会上的认知仍存在很

多偏差,很多人仅仅将抑郁倾向归结为内

向、不开心,忽视了抑郁症可能

   导致的自残、的严重后果。


历史上,因抑郁症的名人不计其数:

瓦尼斯特·海明威:1961年7月,持枪


玛丽莲.梦露:1962年8月,服用安眠药


海子:1989年3月,卧轨


三毛:1991年1月上吊死亡


“哥哥”张国荣:2003年4月,跳楼


这个名单还可以更长...... 


事实上

抑郁症不仅仅是情绪上的问题,

更有生理学上的基础,

抑郁症病人往往体内神经递质(5-HT,多巴胺)

含量偏少,

导致难以维持正常情绪,

它是一种常见的心境障碍,

可由各种原因引起,

情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、

迟缓为典型症状

抑郁症严重困扰患者的生活和工作,

给家庭和社会带来沉重的负担,

约15%的抑郁症患者死于。 

目前,

关于长期抑郁症的解决办法也不少,

无论哪种方法,

适合自己才是好的,

下面小编为大家介绍:

01

及时治疗

及时治疗,无论你现在有多忙。

治疗最好选择正规的大医院。

02

多与人交流

与人沟通交流是很重要一点,

抑郁症患者很少能靠自己一个人走出来,

与人交往,

尤其是面对面交往的作用超过我们想象。

03

不要多想

抑郁症患者很容易陷入过度思虑的状态,

思考一些特别哲学的问题, 

而这些问题本身就没有一个正确答案,

而属于自己的答案也是要靠实践才能做出的。

04

培养爱好

运动不用特别专业,

只要出一身汗就行,

而唱歌也根本不必担心唱的好坏。

05

锻炼意志

锻炼意志是走出抑郁症,回到正常生活的最后一步。

张国荣

张国荣在遗书中写道:

我一生未做坏事,为何这样?

我们也很想问,为何这样。

抑郁症是可怕的,但更为可怕的是,

人们对抑郁症的无知。抑郁症是一种疾病,

不是靠责骂、劝导或者强制就能治愈的。我们每一个人,都应该明知于此。


图文来源于网络

版权归原作者所有

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