情感低落?
思维迟钝?
动作减少?
罗曼罗兰说,“人生最大的勇气就是
认清了生活的本质之后,
仍然热爱生活。”然而
世界上却有这样一群人,认清了生活
的本质后却无法热爱它,
他们的经历和周围的条
件不足以给他们热爱生活的勇气,
他们恐惧这个世界,
恐惧未来将要发生
的困苦,最后产生了“抑郁症”。
— 据世界卫生组织统计 —
平均每四十秒,
世界上就会有一个人身亡。
然而有意向的人数远高于此。
而最常见的原因就是重度抑郁症。
对于抑郁症,目前社会上的认知仍存在很
多偏差,很多人仅仅将抑郁倾向归结为内
向、不开心,忽视了抑郁症可能
导致的自残、的严重后果。
历史上,因抑郁症的名人不计其数:
瓦尼斯特·海明威:1961年7月,持枪
玛丽莲.梦露:1962年8月,服用安眠药
海子:1989年3月,卧轨
三毛:1991年1月上吊死亡
“哥哥”张国荣:2003年4月,跳楼
这个名单还可以更长......
抑郁症不仅仅是情绪上的问题,
更有生理学上的基础,
抑郁症病人往往体内神经递质(5-HT,多巴胺)
含量偏少,
导致难以维持正常情绪,
它是一种常见的心境障碍,
可由各种原因引起,
以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、
迟缓为典型症状。
抑郁症严重困扰患者的生活和工作,
给家庭和社会带来沉重的负担,
约15%的抑郁症患者死于。
目前,
关于长期抑郁症的解决办法也不少,
无论哪种方法,
适合自己才是好的,
下面小编为大家介绍:
01
及时治疗
及时治疗,无论你现在有多忙。
治疗最好选择正规的大医院。
02
多与人交流
与人沟通交流是很重要一点,
抑郁症患者很少能靠自己一个人走出来,
与人交往,
尤其是面对面交往的作用超过我们想象。
03
不要多想
抑郁症患者很容易陷入过度思虑的状态,
思考一些特别哲学的问题,
而这些问题本身就没有一个正确答案,
而属于自己的答案也是要靠实践才能做出的。
04
培养爱好
运动不用特别专业,
只要出一身汗就行,
而唱歌也根本不必担心唱的好坏。
05
锻炼意志
锻炼意志是走出抑郁症,回到正常生活的最后一步。
张国荣
张国荣在遗书中写道:
我一生未做坏事,为何这样?
我们也很想问,为何这样。
抑郁症是可怕的,但更为可怕的是,
人们对抑郁症的无知。抑郁症是一种疾病,
不是靠责骂、劝导或者强制就能治愈的。我们每一个人,都应该明知于此。
图文来源于网络
版权归原作者所有
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